17.1 km | 01:17:45 | 04:32/km日期: 2016-01-30 16:44 - 地點: 附近一大圈 - 天氣: 涼暢快的有點逆風 - 卡路里: 875 Cal - 總步數: 15584 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'31" / 04'23" / 04'25" / 04'27" / 04'32" / 04'33" / 04'48" / 04'37" / 04'41" / 04'31" / 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'31" / 04'32" / 04'30" / 04'33" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'09") | 1004 / 1004 | 194 / 114 |
| 2 | | 04'20" | 1007 / 2012 | 197 / 116 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 1002 / 3014 | 197 / 114 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 1011 / 4025 | 198 / 113 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 1001 / 5027 | 199 / 112 |
| 6 | | 04'33" (+00'13") | 1008 / 6035 | 200 / 109 |
| 7 | | 04'44" (+00'24") | 1002 / 7037 | 200 / 105 |
| 8 | | 04'37" (+00'17") | 1010 / 8047 | 201 / 107 |
| 9 | | 04'37" (+00'17") | 1003 / 9051 | 201 / 107 |
| 10 | | 04'32" (+00'12") | 1006 / 10057 | 199 / 110 |
| 11 | | 04'36" (+00'16") | 1010 / 11068 | 200 / 108 |
| 12 | | 04'32" (+00'12") | 1004 / 12072 | 201 / 109 |
| 13 | | 04'32" (+00'12") | 1006 / 13078 | 202 / 108 |
| 14 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 14078 | 203 / 108 |
| 15 | | 04'30" (+00'10") | 1006 / 15084 | 205 / 108 |
| 16 | | 04'30" (+00'10") | 1010 / 16095 | 202 / 109 |
| 17 | | 04'28" (+00'08") | 1006 / 17101 | 203 / 109 |
雲林姜宗文
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