critus(銘億） 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

critus(銘億）台北市
ID 29986

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critus(銘億）

7.1 km | 01:12:00 | 10:09/km

日期: 2023-06-03 16:24 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 09'52" / 08'06" / 09'14" / 10'35" / 10'46" / 12'36" / 10'18" / 06'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 15.13 km

Qmat flip flop 累積 : 93.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'06"	00:17'58"
3	09'14"	00:27'12"
4	10'35"	00:37'47"
5	10'46"	00:48'33"
6	12'36"	01:01'09"
7	10'18"	01:11'27"
7.1	06'50"	01:12'02"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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