6.1 km | 00:40:05 | 06:35/km日期: 2023-06-04 05:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'24" / 06'31" / 06'34" / 06'39" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'17") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.55 km NIKE Elite 9 累積 :
1805.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'24" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 06'34" | 00:32'48" |
6 | 06'39" | 00:39'27" |
6.1 | 07'40" | 00:40'05" |