12.2 km | 01:30:35 | 07:25/km日期: 2023-06-04 06:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'25" / 07'25" / 07'01" / 07'18" / 07'16" / 07'01" / 07'10" / 07'18" / 07'02" / 08'27" / 07'19" / 06'59" / 09'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'25" | 00:15'50" |
3 | 07'01" | 00:22'51" |
4 | 07'18" | 00:30'09" |
5 | 07'16" | 00:37'25" |
6 | 07'01" | 00:44'26" |
7 | 07'10" | 00:51'36" |
8 | 07'18" | 00:58'54" |
9 | 07'02" | 01:05'56" |
10 | 08'27" | 01:14'23" |
11 | 07'19" | 01:21'42" |
12 | 06'59" | 01:28'41" |
12.2 | 09'08" | 01:30'35" |