簡多多 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡多多 ALL
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11.5 km | 01:05:56 | 05:42/km

日期: 2016-02-08 06:06 - 總爬升: 174 m - 地點: 三重體育場到行天宫一大Ｏ - 天氣: 晴天 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 61%

Pace: 06'37" / 01'32" / 02'40" / 05'46" / 05'36" / 04'40" / 09'55" / 07'13" / 05'24" / 07'08" / 06'11" / 05'59" /

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簡多多

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連續第二年大年初一與慢跑協會晨跑至行天宫拜拜，有些跑友一年只見一次面。希望大家一切平安順利賺大錢～哈哈哈...........

2月累積里程 : 173.53 km

Mizuno三重 K1GA150309 累積 : 501.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

簡進新, 顏俊堅和其他 172 人說推

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觀看另 14 則留言

briant2266 早安，運動愉快~

2016-02-09 10:44 ·

1 個人推

吳威聖新春愉快，平安快樂⋯⋯

2016-02-09 16:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	01'32"	00:08'09"
3	02'40"	00:10'49"
4	05'46"	00:16'35"
5	05'36"	00:22'11"
6	04'40"	00:26'51"
7	09'55"	00:36'46"
8	07'13"	00:43'59"
9	05'24"	00:49'23"
10	07'08"	00:56'31"
11	06'11"	01:02'42"
11.5	05'58"	01:05'56"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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