8.2 km | 00:55:16 | 06:43/km日期: 2023-06-12 20:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 06'45" / 06'44" / 06'34" / 07'09" / 06'45" / 06'26" / 06'31" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'09") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'45" | 00:13'50" |
3 | 06'44" | 00:20'34" |
4 | 06'34" | 00:27'08" |
5 | 07'09" | 00:34'17" |
6 | 06'45" | 00:41'02" |
7 | 06'26" | 00:47'28" |
8 | 06'31" | 00:53'59" |
8.2 | 06'37" | 00:55'23" |