蔡承宏 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承宏台北市
ID 183277

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4.5 km | 00:34:59 | 07:45/km

日期: 2016-02-09 16:07 - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 07'31" / 09'33" / 07'23" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04"

991 / 991

2

07'38"

(14'39")

07'33" (+00'29")

1009 / 2000

3

09'23"

(24'02")

09'26" (+02'22")

993 / 2994

4

07'28"

(31'30")

07'25" (+00'21")

1004 / 3999

5

03'29"

(34'59")

06'46"

513 / 4512

2月累積里程 : 16.40 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'31"	00:14'39"
3	09'33"	00:24'12"
4	07'23"	00:31'35"
4.5	06'38"	00:34'59"

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