6.0 km | 00:37:23 | 06:13/km日期: 2023-06-16 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'59" / 06'41" / 06'06" / 06'12" / 05'40" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.26 km Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 :
7034.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'41" | 00:13'40" |
3 | 06'06" | 00:19'46" |
4 | 06'12" | 00:25'58" |
5 | 05'40" | 00:31'38" |
6 | 05'43" | 00:37'21" |
6.0 | 05'03" | 00:37'23" |