姜林明瑾 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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12.0 km | 01:03:35 | 05:17/km

日期: 2016-02-11 17:54 - 地點: 豐榮國小 - 天氣: 有風有雨 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 12174 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'05" / 05'19" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 05'09" / 05'26" / 05'21" / 25'00" /

2月累積里程 : 138.71 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Small Juh, 吳念祖和其他 16 人說推

·

范世璋晚安啊~賢哥。

2016-02-11 21:31 ·

柯明昌賢哥(^_-)讚喔

2016-02-11 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'19"	00:11'24"
3	05'03"	00:16'27"
4	05'02"	00:21'29"
5	05'03"	00:26'32"
6	05'06"	00:31'38"
7	05'09"	00:36'47"
8	05'06"	00:41'53"
9	05'16"	00:47'09"
10	05'09"	00:52'18"
11	05'26"	00:57'44"
12	05'21"	01:03'05"
12.0	30'07"	01:03'35"

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