3.4 km | 00:25:05 | 07:19/km日期: 2023-06-25 20:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 06'56" / 07'09" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'26") | 421 / 3421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.35 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1485.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'56" | 00:14'27" |
3 | 07'09" | 00:21'36" |
3.4 | 08'22" | 00:25'08" |