許正輝 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.0 km | 00:10:52 | 05:26/km

日期: 2016-02-25 16:55 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 涼爽微雨 - 卡路里: 133 Cal

2016年減重計劃，減重第11天，與第1天比較輕了0.4kg（73.0→72.6），與昨天比較輕了1.3kg（73.9→72.6）。目標68.0kg，還有4.6kg要減。

比賽前兩天，加上大腿肌肉疲勞，今天就當做是休息日，跑少跑慢（2K，均速5分26秒／km）。

天天跑第1500天。

2月累積里程 : 156.79 km

Barefoot 累積 : 13584.2 km

手動上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Mark 和其他 13 人說推

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