余東霖 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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19.3 km | 01:48:14 | 05:36/km

日期: 2016-02-28 14:50 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 1611 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 06'02" / 06'13" / 06'04" / 06'12" / 05'29" / 05'44" / 05'13" / 05'08" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'11" / 05'04" / 05'09" / 05'12" / 04'48" /

2月累積里程 : 58.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 張同心和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	06'04"	00:17'57"
4	05'53"	00:23'50"
5	06'02"	00:29'52"
6	06'13"	00:36'05"
7	06'04"	00:42'09"
8	06'12"	00:48'21"
9	05'29"	00:53'50"
10	05'44"	00:59'34"
11	05'13"	01:04'47"
12	05'08"	01:09'55"
13	05'25"	01:15'20"
14	05'25"	01:20'45"
15	05'21"	01:26'06"
16	05'11"	01:31'17"
17	05'04"	01:36'21"
18	05'09"	01:41'30"
19	05'12"	01:46'42"
19.3	04'48"	01:48'14"

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