101chang🇹🇼 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
ID 33706

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101chang🇹🇼

21.0 km | 01:54:58 | 05:28/km

日期: 2016-03-06 07:46 - 地點: 五股交流道～媽媽嘴 - 天氣: 太陽高掛 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'39" / 05'14" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'29" / 05'49" / 05'32" / 05'55" / 05'45" / 05'34" / 05'00" /

新北市

101chang🇹🇼

薛武忠說推

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基本訓練
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太陽公公一路相隨～
21k/1:54:58

3月累積里程 : 160.26 km

ASICS TJR331翔走累積 : 1085.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alan, 重力加速度和其他 38 人說推

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觀看另 3 則留言

101chang🇹🇼 順便吃了

2016-03-07 20:26 ·

1 個人推

Fan 最好是啦~陸蟹有毒內...

2016-03-09 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'29"	00:10'39"
3	05'30"	00:16'09"
4	05'21"	00:21'30"
5	05'25"	00:26'55"
6	05'37"	00:32'32"
7	05'26"	00:37'58"
8	05'24"	00:43'22"
9	05'33"	00:48'55"
10	05'25"	00:54'20"
11	05'39"	00:59'59"
12	05'14"	01:05'13"
13	05'22"	01:10'35"
14	05'18"	01:15'53"
15	05'11"	01:21'04"
16	05'29"	01:26'33"
17	05'49"	01:32'22"
18	05'32"	01:37'54"
19	05'55"	01:43'49"
20	05'45"	01:49'34"
21	05'34"	01:55'08"
21.0	06'40"	01:55'11"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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