台南德哥 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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最佳成績:

半馬 : 01:31:56

全馬 : 04:18:45

跑齡 : 24 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23613.6 km |

21.3 km
2024 年 :

1948.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	5.0	0.0
Nov	203.3	0.0
Oct	205.2	0.0
Sep	159.7	0.0
Aug	162.8	0.0
Jul	173.8	0.0

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群組 (3)

台南愛夜跑
台南市早起鳥路跑協會
好朋友路跑

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半馬 | 01:38:20 | 04:39/km | 第19半馬

歡慶郵政120 悠郵台江公益路跑活動

官方成績
日期	2016-03-12
成績	01:38:20
總名次	13 / 926
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

官方證書

台南德哥

日期: 2016-03-12 08:00 - 卡路里: 1082 Cal

自從跑完高雄馬之後都沒練習長距離，今天就當作練習LSD長距離跑感，這場跑靠近海邊怎麼感覺一直逆風，跑完和愛夜跑朋友一起席地休息聊天。

3月累積里程 : 199.73 km

手動上傳 | 8 years ago

林大海, 樹和其他 78 人說推

·

觀看另 22 則留言

台南德哥忠錦、台灣富裕-發:謝謝!

2016-03-16 16:45 ·

1 個人推

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~
【照片分享】2016-03-12 歡慶郵政120 悠郵台江公益路跑活動
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=32632636

2016-03-17 17:44 ·

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