孫志銘 2023/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

孫志銘基隆
ID 669377

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6.5 km | 00:36:40 | 05:40/km

日期: 2023-08-09 15:59 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 09'38" / 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 06'03" / 06'42" /

基本訓練
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緩步起步

8月累積里程 : 66.88 km

鱷魚 Y拖累積 : 313.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊惠光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	06'00"	00:15'38"
3	05'40"	00:21'18"
4	05'39"	00:26'57"
5	05'40"	00:32'37"
6	06'03"	00:38'40"
6.5	06'41"	00:41'45"

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