陸行鳥 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陸行鳥高雄
ID 544534

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9.2 km | 00:46:09 | 05:02/km

日期: 2023-08-17 21:11 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'31" / 05'47" / 05'07" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'42" / 04'49" / 05'03" / 07'42" /

高雄

陸行鳥

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基本訓練

8月累積里程 : 129.01 km

ASICS Nimbus 21 累積 : 648.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

於踏嫣說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	05'07"	00:16'25"
4	04'41"	00:21'06"
5	04'39"	00:25'45"
6	04'38"	00:30'23"
7	04'42"	00:35'05"
8	04'49"	00:39'54"
9	05'03"	00:44'57"
9.2	07'03"	00:46'11"

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