4.2 km | 00:34:50 | 08:21/km日期: 2023-08-25 05:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'45" / 08'22" / 13'17" / 07'29" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'15") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.22 km 
Nike 4% 累積 :
2420.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'22" | 00:18'07" |
| 3 | 13'17" | 00:31'24" |
| 4 | 07'29" | 00:38'53" |
| 4.2 | 07'47" | 00:40'12" |
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