12.4 km | 01:17:02 | 06:13/km日期: 2016-03-22 17:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'40" / 06'37" / 06'48" / 06'20" / 06'05" / 06'12" / 06'13" / 05'58" / 05'37" / 04'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'25") | 1012 / 1012 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'35" (+01'59") | 1011 / 2024 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'36" (+02'00") | 1009 / 3034 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'32" (+01'56") | 1008 / 4042 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'42" (+02'06") | 1003 / 5046 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+01'42") | 1002 / 6049 | 163 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+01'30") | 1009 / 7058 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'07" (+01'31") | 1010 / 8068 | 160 / 101 |
| 9 | | 06'10" (+01'34") | 1003 / 9072 | 162 / 99 |
| 10 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 10072 | 162 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+01'02") | 1004 / 11076 | 162 / 109 |
| 12 | | 04'48" (+00'12") | 1006 / 12082 | 162 / 127 |
| 13 | | 04'36" | 365 / 12448 | 156 / 139 |
| 14 | | 01:36'38" (+32'02") | 2 / 12450 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'40" | 00:20'22" |
| 4 | 06'37" | 00:26'59" |
| 5 | 06'48" | 00:33'47" |
| 6 | 06'20" | 00:40'07" |
| 7 | 06'05" | 00:46'12" |
| 8 | 06'12" | 00:52'24" |
| 9 | 06'13" | 00:58'37" |
| 10 | 05'58" | 01:04'35" |
| 11 | 05'37" | 01:10'12" |
| 12 | 04'50" | 01:15'02" |
| 12.4 | 05'20" | 01:17'02" |
展開計圈分析
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