8.0 km | 00:52:42 | 06:34/km日期: 2016-03-29 05:08 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'52" / 07'01" / 06'35" / 06'29" / 06'14" / 06'06" / 06'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'37") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 07'01" | 00:20'37" |
| 4 | 06'35" | 00:27'12" |
| 5 | 06'29" | 00:33'41" |
| 6 | 06'14" | 00:39'55" |
| 7 | 06'06" | 00:46'01" |
| 8 | 06'32" | 00:52'33" |
| 8.0 | 05'36" | 00:52'35" |
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