23.4 km | 03:14:39 | 08:19/km日期: 2016-03-30 06:10 - 總爬升: 207 m - 地點: 三灣>南莊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1332 Cal - 總步數: 31434 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 07'12" / 07'34" / 08'03" / 07'47" / 07'56" / 09'44" / 08'27" / 09'18" / 09'08" / 09'30" / 08'56" / 07'26" / 07'39" / 08'22" / 07'49" / 09'25" / 10'08" / 08'51" / 07'36" / 08'00" / 07'46" / 08'01" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
| 2 | | 07'13" (+00'35") | 1006 / 2008 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'52") | 999 / 3007 | 172 / 77 |
| 4 | | 08'03" (+01'25") | 998 / 4005 | 170 / 72 |
| 5 | | 07'50" (+01'12") | 1001 / 5006 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'57" (+01'19") | 999 / 6006 | 169 / 74 |
| 7 | | 09'41" (+03'03") | 996 / 7002 | 159 / 64 |
| 8 | | 08'28" (+01'50") | 997 / 8000 | 169 / 69 |
| 9 | | 09'19" (+02'41") | 1004 / 9004 | 153 / 69 |
| 10 | | 09'05" (+02'27") | 996 / 10001 | 150 / 73 |
| 11 | | 09'31" (+02'53") | 1004 / 11005 | 157 / 66 |
| 12 | | 09'01" (+02'23") | 999 / 12005 | 154 / 71 |
| 13 | | 07'23" (+00'45") | 1002 / 13008 | 170 / 79 |
| 14 | | 07'38" (+01'00") | 991 / 14000 | 169 / 77 |
| 15 | | 08'23" (+01'45") | 1005 / 15005 | 165 / 71 |
| 16 | | 07'48" (+01'10") | 1001 / 16007 | 168 / 76 |
| 17 | | 09'32" (+02'54") | 993 / 17000 | 142 / 73 |
| 18 | | 10'02" (+03'24") | 1005 / 18005 | 131 / 75 |
| 19 | | 08'49" (+02'11") | 1001 / 19006 | 148 / 76 |
| 20 | | 07'40" (+01'02") | 993 / 20000 | 168 / 77 |
| 21 | | 07'59" (+01'21") | 999 / 20999 | 167 / 74 |
| 22 | | 07'47" (+01'09") | 1006 / 22005 | 169 / 75 |
| 23 | | 08'02" (+01'24") | 995 / 23001 | 168 / 73 |
| 24 | | 08'02" (+01'24") | 394 / 23395 | 165 / 75 |
苗栗葉禹賢
苗栗葉禹賢
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mizuno J1GE141102 累積 : 658.7 km
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