10.3 km | 00:56:55 | 05:31/km日期: 2023-09-12 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'45" / 05'24" / 05'23" / 05'32" / 05'24" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'14" (+07'18") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'04" | 00:16'00" |
| 4 | 05'00" | 00:21'00" |
| 5 | 04'56" | 00:25'56" |
| 6 | 05'45" | 00:31'41" |
| 7 | 05'24" | 00:37'05" |
| 8 | 05'23" | 00:42'28" |
| 9 | 05'32" | 00:48'00" |
| 10 | 05'24" | 00:53'24" |
| 10.3 | 12'27" | 00:57'00" |
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