8.1 km | 00:54:37 | 06:47/km日期: 2023-09-12 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 07'13" / 06'45" / 06'34" / 06'26" / 06'34" / 06'18" / 07'17" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'54" (+02'36") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.43 km New balance More v4 累積 :
1011.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'13" | 00:14'18" |
3 | 06'45" | 00:21'03" |
4 | 06'34" | 00:27'37" |
5 | 06'26" | 00:34'03" |
6 | 06'34" | 00:40'37" |
7 | 06'18" | 00:46'55" |
8 | 07'17" | 00:54'12" |
8.0 | 08'55" | 00:54'37" |