10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2023-09-13 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'01" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'45" | 00:12'46" |
| 3 | 05'42" | 00:18'28" |
| 4 | 05'46" | 00:24'14" |
| 5 | 05'47" | 00:30'01" |
| 6 | 05'46" | 00:35'47" |
| 7 | 05'40" | 00:41'27" |
| 8 | 05'42" | 00:47'09" |
| 9 | 05'42" | 00:52'51" |
| 10 | 05'40" | 00:58'31" |
| 10.0 | 05'01" | 00:58'36" |
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