8.0 km | 00:51:15 | 06:22/km日期: 2023-09-14 19:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 07'42" / 06'22" / 06'12" / 05'59" / 05'54" / 06'23" / 06'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+09'04") | 334 / 1334 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 2334 |
| 4 | | 28'49" (+24'31") | 72 / 2406 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 3406 |
| 6 | | 22'49" (+18'31") | 87 / 3494 |
| 7 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 4494 |
| 8 | | 20'13" (+15'55") | 103 / 4598 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 5598 |
| 10 | | 19'49" (+15'31") | 104 / 5703 |
| 11 | | 04'18" | 1000 / 6703 |
| 12 | | 08'19" (+04'01") | 1000 / 7703 |
| 13 | | 06'34" (+02'16") | 326 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'42" | 00:13'19" |
| 3 | 06'22" | 00:19'41" |
| 4 | 06'12" | 00:25'53" |
| 5 | 05'59" | 00:31'52" |
| 6 | 05'54" | 00:37'46" |
| 7 | 06'23" | 00:44'09" |
| 8 | 06'58" | 00:51'07" |
| 8.0 | 05'05" | 00:51'16" |
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