bartenderjnt 2023/09/16 訓練日誌

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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bartenderjnt

11.1 km | 01:36:30 | 08:40/km

日期: 2023-09-16 05:25 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 10'43" / 07'08" / 11'55" / 06'47" / 06'52" / 09'09" / 06'58" / 08'31" / 08'05" / 08'29" / 10'12" / 13'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 184.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

min-chung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'08"	00:17'51"
3	11'55"	00:29'46"
4	06'47"	00:36'33"
5	06'52"	00:43'25"
6	09'09"	00:52'34"
7	06'58"	00:59'32"
8	08'31"	01:08'03"
9	08'05"	01:16'08"
10	08'29"	01:24'37"
11	10'12"	01:34'49"
11.1	12'45"	01:36'31"

朋友動態

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成績 : 05:56:41

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