5.3 km | 00:40:28 | 07:36/km日期: 2023-09-19 05:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'12" / 07'47" / 07'57" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'35") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.43 km 
New balance More v4 累積 :
1011.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 07'47" | 00:29'38" |
| 5 | 07'57" | 00:37'35" |
| 5.3 | 08'44" | 00:40'23" |
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