3.3 km | 00:28:20 | 08:31/km日期: 2023-09-18 20:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 10'13" / 07'55" / 07'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 328 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 07'55" | 00:18'08" |
| 3 | 07'52" | 00:26'00" |
| 3.3 | 07'09" | 00:28'21" |
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