7.1 km | 01:11:37 | 10:05/km日期: 2023-09-19 05:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'48" / 08'45" / 08'13" / 08'46" / 08'00" / 07'55" / 09'07" / 132'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:12'23" (+04'28") | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
621.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'45" | 00:17'33" |
| 3 | 08'13" | 00:25'46" |
| 4 | 08'46" | 00:34'32" |
| 5 | 08'00" | 00:42'32" |
| 6 | 07'55" | 00:50'27" |
| 7 | 09'07" | 00:59'34" |
| 7.1 | 132'23" | 01:11'39" |
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