徐福清 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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5.2 km | 01:13:13 | 14:02/km

日期: 2016-04-05 17:08 - 地點: 金山磺港路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 13'39" / 13'04" / 16'26" / 13'33" / 13'49" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'34" (+00'31")

992 / 992

2

13'04"

(26'32")

13'03"

1000 / 1992

3

16'25"

(42'57")

16'26" (+03'23")

998 / 2990

4

13'34"

(56'31")

13'29" (+00'26")

1005 / 3995

5

13'42"

(01:10'13")

13'47" (+00'44")

993 / 4989

6

03'00"

(01:13'13")

13'30" (+00'27")

221 / 5211

4月累積里程 : 81.43 km

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taifone, 江明修和其他 29 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快

2016-04-05 19:02 ·

1 個人推

張慶忠晚安~假日愉快!

2016-04-05 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	13'04"	00:26'43"
3	16'26"	00:43'09"
4	13'33"	00:56'42"
5	13'49"	01:10'31"
5.2	12'45"	01:13'13"

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