12.0 km | 01:02:52 | 05:13/km日期: 2023-09-21 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 04'55" / 05'13" / 05'13" / 05'02" / 238'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'21" | 00:16'32" |
| 4 | 05'14" | 00:21'46" |
| 5 | 05'14" | 00:27'00" |
| 6 | 05'15" | 00:32'15" |
| 7 | 05'13" | 00:37'28" |
| 8 | 04'55" | 00:42'23" |
| 9 | 05'13" | 00:47'36" |
| 10 | 05'13" | 00:52'49" |
| 11 | 05'02" | 00:57'51" |
| 12.0 | 04'54" | 01:02'52" |
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