13.0 km | 01:16:08 | 05:50/km日期: 2023-09-23 06:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 13966 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'38" / 06'20" / 05'32" / 06'00" / 05'39" / 05'52" / 05'59" / 05'47" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 2002 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3003 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 4004 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 5007 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'37" | 1002 / 6010 | 183 / 96 |
| 7 | | 06'06" (+00'29") | 1023 / 7033 | 181 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 8035 | 185 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 9037 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 10039 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 11040 | 183 / 92 |
| 12 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 12040 | 184 / 90 |
| 13 | | 05'50" (+00'13") | 991 / 13032 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
266.91 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1124.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'44" | 00:17'32" |
| 4 | 05'44" | 00:23'16" |
| 5 | 05'46" | 00:29'02" |
| 6 | 05'38" | 00:34'40" |
| 7 | 06'20" | 00:41'00" |
| 8 | 05'32" | 00:46'32" |
| 9 | 06'00" | 00:52'32" |
| 10 | 05'39" | 00:58'11" |
| 11 | 05'52" | 01:04'03" |
| 12 | 05'59" | 01:10'02" |
| 13 | 05'47" | 01:15'49" |
| 13.0 | 09'28" | 01:16'08" |
留言 
展開計圈分析
