4.4 km | 02:56:18 | 40:26/km日期: 2023-09-23 13:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 16'17" / 60'38" / 13'53" / 14'04" / 213'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'37" (+46'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:18'29" (+04'37") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.11 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 60'38" | 01:16'55" |
| 3 | 13'53" | 01:30'48" |
| 4 | 14'04" | 01:44'52" |
| 4.4 | 213'32" | 03:01'43" |
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