楊鎮益 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊鎮益彰化
ID 227408

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3.8 km | 00:34:42 | 09:02/km

日期: 2016-04-12 19:59 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 08'21" / 08'45" / 09'04" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

08'18"

590 / 590

2

08'27"

(13'21")

08'22" (+00'04")

1009 / 1599

3

09'22"

(22'43")

09'22" (+01'04")

998 / 2598

4

09'43"

(32'26")

09'37" (+01'19")

1008 / 3607

5

02'16"

(34'42")

09'53" (+01'35")

229 / 3836

落雨了……4k收

4月累積里程 : 194.51 km

美津儂型號累積 : 1334.5 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 8 years ago

張春茂, 廖佩玲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'45"	00:17'06"
3	09'04"	00:26'10"
3.8	10'12"	00:34'42"

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