8.5 km | 00:55:45 | 06:35/km日期: 2016-04-14 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'55" / 06'12" / 06'36" / 06'50" / 06'55" / 07'14" / 07'08" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'51") | 453 / 8453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'55" | 00:11'29" |
| 3 | 06'12" | 00:17'41" |
| 4 | 06'36" | 00:24'17" |
| 5 | 06'50" | 00:31'07" |
| 6 | 06'55" | 00:38'02" |
| 7 | 07'14" | 00:45'16" |
| 8 | 07'08" | 00:52'24" |
| 8.5 | 07'25" | 00:55'46" |
展開計圈分析
留言 
