6.1 km | 00:40:43 | 06:42/km日期: 2016-04-16 22:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'52" / 06'47" / 06'58" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'04") | 71 / 6071 |
Apr. 16th 睡前跑跑加註思考😁😁睡💤💤
#StandMyGround🌿🌿
#HappyFeet🐧🐧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'52" | 00:19'49" |
| 4 | 06'47" | 00:26'36" |
| 5 | 06'58" | 00:33'34" |
| 6 | 06'47" | 00:40'21" |
| 6.1 | 06'29" | 00:40'49" |
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