kjs666 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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1.4 km | 00:07:08 | 05:07/km

日期: 2016-04-17 17:47 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 77 Cal - 總步數: 1246 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'13" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1000 / 1000

174 / 109

2

01'55"

(07'08")

04'56"

388 / 1388

175 / 115

緩和跑

4月累積里程 : 252.08 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1900.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭8, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
1.4	04'56"	00:07'08"

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