Johnson 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:32:34 | 06:19/km

日期: 2016-04-18 18:09 - 地點: Yuntech - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 06'10" / 06'31" / 06'42" / 06'25" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'43"

984 / 984

2

06'16"

(11'54")

06'15" (+00'32")

1000 / 1985

3

06'32"

(18'26")

06'30" (+00'47")

1003 / 2988

4

06'41"

(25'07")

06'40" (+00'57")

1000 / 3989

5

06'31"

(31'38")

06'23" (+00'40")

1019 / 5008

6

00'56"

(32'34")

06'45" (+01'02")

138 / 5146

基本訓練

4月累積里程 : 100.37 km

New Balance 610v5 累積 : 253.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'10"	00:12'00"
3	06'31"	00:18'31"
4	06'42"	00:25'13"
5	06'25"	00:31'38"
5.1	06'21"	00:32'34"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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