6.0 km | 00:42:59 | 07:09/km日期: 2023-10-15 19:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'34" / 08'11" / 07'10" / 07'51" / 07'06" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'27" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.40 km 
NIKE Air Zoom Fly three 累積 :
3026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'10" | 00:21'55" |
| 4 | 07'51" | 00:29'46" |
| 5 | 07'06" | 00:36'52" |
| 6 | 06'06" | 00:42'58" |
| 6.0 | 04'10" | 00:43'00" |
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