6.5 km | 00:33:50 | 05:10/km日期: 2016-04-19 18:08 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 130 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 6127 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'21" / 05'00" / 04'50" / 04'42" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'12") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'47") | 1003 / 2009 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 1005 / 3015 | 179 / 104 |
| 4 | | 04'58" (+00'19") | 1004 / 4019 | 182 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1009 / 5028 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'39" | 1009 / 6038 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 541 / 6579 | 179 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.60 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'28" | 00:11'22" |
| 3 | 05'21" | 00:16'43" |
| 4 | 05'00" | 00:21'43" |
| 5 | 04'50" | 00:26'33" |
| 6 | 04'42" | 00:31'15" |
| 6.5 | 04'46" | 00:33'50" |
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