Homming Chen 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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8.7 km | 01:00:19 | 06:55/km

日期: 2016-04-20 16:40 - 地點: 南濱公園至花蓮港景觀橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 11'16" / 07'53" / 07'35" / 07'29" / 07'34" / 07'41" / 07'02" / 07'13" / 05'57" /

基本訓練
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改從南濱公園出發來回。

4月累積里程 : 29.64 km

Nike FreeRun 累積 : 120.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Mei Cheng, 陳宏暐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	07'53"	00:19'09"
3	07'35"	00:26'44"
4	07'29"	00:34'13"
5	07'34"	00:41'47"
6	07'41"	00:49'28"
7	07'02"	00:56'30"
8	07'13"	01:03'43"
8.6	07'06"	01:07'53"

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