10.1 km | 01:17:15 | 07:38/km日期: 2023-10-20 18:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'07" / 07'34" / 07'02" / 07'35" / 06'42" / 06'49" / 08'03" / 07'29" / 08'07" / 07'59" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+01'13") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'34" | 00:16'41" |
| 3 | 07'02" | 00:23'43" |
| 4 | 07'35" | 00:31'18" |
| 5 | 06'42" | 00:38'00" |
| 6 | 06'49" | 00:44'49" |
| 7 | 08'03" | 00:52'52" |
| 8 | 07'29" | 01:00'21" |
| 9 | 08'07" | 01:08'28" |
| 10 | 07'59" | 01:16'27" |
| 10.1 | 07'53" | 01:17'17" |
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