5.8 km | 01:18:20 | 13:35/km日期: 2023-10-23 22:17 - 平均心率: 80 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 15'16" / 11'58" / 12'04" / 12'18" / 15'56" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+01'59") | 765 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.04 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3792.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 11'58" | 00:27'14" |
| 3 | 12'04" | 00:39'18" |
| 4 | 12'18" | 00:51'36" |
| 5 | 15'56" | 01:07'32" |
| 5.8 | 13'56" | 01:18'12" |
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