2天前在石碇馬拉松結束，昨晚也參加核心操...
所以想說今天晨跑就不要看錶讓身體自行去配速，
因為小腿還在緊繃狀態...
預計最低8K狀況好就10K...
5點整從基六水門網大直橋跑然後折返回民權福德宮，
身體告訴我還可以，
就在往麥帥1橋跑再折返...剛好補足10K收操，
結果回家看手機的紀錄...
傷腦筋...我以為全程6分速跑，
想不到身體還是配5分半左右....
昏倒....好吧！
距離月底還有4天就達成本月全勤跑(每天跑)，
不過要往400公里推進..可能無法如願！
不過還是可以接受..預估本月350公里達標。