7.1 km | 00:42:10 | 05:54/km日期: 2023-11-01 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'05" / 05'52" / 05'27" / 05'40" / 06'12" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.48 km 
adidas adizero boston11 累積 :
593.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 05'52" | 00:17'59" |
| 4 | 05'27" | 00:23'26" |
| 5 | 05'40" | 00:29'06" |
| 6 | 06'12" | 00:35'18" |
| 7 | 06'03" | 00:41'21" |
| 7.1 | 05'57" | 00:42'10" |
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