5.7 km | 00:39:58 | 06:58/km日期: 2023-11-02 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 07'38" / 07'23" / 07'43" / 06'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'58") | 398 / 398 |
| 2 | | 43'24" (+38'45") | 10 / 409 |
| 3 | | 05'31" (+00'52") | 588 / 997 |
| 4 | | 56'02" (+51'23") | 15 / 1012 |
| 5 | | 05'35" (+00'56") | 806 / 1819 |
| 6 | | 01:35'59" (+31'20") | 13 / 1833 |
| 7 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 2833 |
| 8 | | 05'35" (+00'56") | 30 / 2863 |
| 9 | | 03:10'02" (+05'23") | 10 / 2874 |
| 10 | | 05'47" (+01'08") | 989 / 3863 |
| 11 | | 02:18'50" (+14'11") | 14 / 3877 |
| 12 | | 05'40" (+01'01") | 790 / 4667 |
| 13 | | 02:27'26" (+22'47") | 8 / 4676 |
| 14 | | 05'29" (+00'50") | 592 / 5269 |
| 15 | | 55'37" (+50'58") | 14 / 5284 |
| 16 | | 04'39" | 421 / 5705 |
| 17 | | 12'08" (+07'29") | 17 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'38" | 00:13'35" |
| 3 | 07'23" | 00:20'58" |
| 4 | 07'43" | 00:28'41" |
| 5 | 06'55" | 00:35'36" |
| 5.7 | 06'01" | 00:39'58" |
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