6.1 km | 00:39:56 | 06:35/km日期: 2023-11-06 05:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 05'37" / 07'10" / 07'01" / 06'02" / 07'19" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'42") | 600 / 1600 |
| 3 | | 04'48" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 4 | | 10'58" (+06'30") | 200 / 2200 |
| 5 | | 04'41" (+00'13") | 400 / 2600 |
| 6 | | 10'57" (+06'29") | 200 / 2800 |
| 7 | | 04'31" (+00'03") | 400 / 3200 |
| 8 | | 10'34" (+06'06") | 200 / 3400 |
| 9 | | 04'28" | 400 / 3800 |
| 10 | | 11'01" (+06'33") | 200 / 4000 |
| 11 | | 04'28" | 400 / 4400 |
| 12 | | 11'40" (+07'12") | 200 / 4600 |
| 13 | | 04'44" (+00'16") | 400 / 5000 |
| 14 | | 11'24" (+06'56") | 200 / 5200 |
| 15 | | 06'18" (+01'50") | 800 / 6000 |
| 16 | | 06'35" (+02'07") | 61 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.72 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'37" | 00:12'16" |
| 3 | 07'10" | 00:19'26" |
| 4 | 07'01" | 00:26'27" |
| 5 | 06'02" | 00:32'29" |
| 6 | 07'19" | 00:39'48" |
| 6.1 | 06'47" | 00:40'13" |
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