7.3 km | 01:01:57 | 08:27/km日期: 2023-11-10 05:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 08'59" / 08'16" / 07'32" / 09'07" / 11'10" / 09'08" / 05'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'33") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'16" | 00:17'15" |
| 3 | 07'32" | 00:24'47" |
| 4 | 09'07" | 00:33'54" |
| 5 | 11'10" | 00:45'04" |
| 6 | 09'08" | 00:54'12" |
| 7 | 05'41" | 00:59'53" |
| 7.3 | 06'14" | 01:01'57" |
展開計圈分析
留言 
