5.7 km | 00:38:08 | 06:42/km日期: 2023-11-10 16:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 05'32" / 05'42" / 06'22" / 07'20" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 1000 | 153 / 96 |
| 2 | | 05'43" | 1001 / 2002 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1003 / 3005 | 164 / 104 |
| 4 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 4006 | 155 / 98 |
| 5 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 5007 | 158 / 86 |
| 6 | | 08'58" (+03'15") | 670 / 5677 | 135 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'32" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 06'22" | 00:24'16" |
| 5 | 07'20" | 00:31'36" |
| 5.7 | 09'38" | 00:38'08" |
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