7.1 km | 00:56:32 | 08:00/km日期: 2023-11-12 08:25 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'07" / 07'52" / 07'58" / 08'49" / 08'00" / 08'17" / 09'31" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 61 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.85 km 
母子鱷魚 黃3 累積 :
855.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'52" | 00:15'59" |
| 3 | 07'58" | 00:23'57" |
| 4 | 08'49" | 00:32'46" |
| 5 | 08'00" | 00:40'46" |
| 6 | 08'17" | 00:49'03" |
| 7 | 09'31" | 00:58'34" |
| 7.1 | 06'32" | 00:58'58" |
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