台南德哥 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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8.7 km | 00:54:10 | 06:15/km

日期: 2016-05-05 20:08 - 地點: 探索公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 04'40" / 04'48" / 05'33" / 04'44" / 04'32" / 14'05" / 04'32" / 07'12" /

今天晚上跑起來腳痠硬梆梆，早早休息下課了。

5月累積里程 : 177.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, 許崑柱和其他 81 人說推

·

觀看另 5 則留言

李同湖阿德，晚安

2016-05-09 22:29 ·

1 個人推

台南德哥同湖大:早安!

2016-05-10 09:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'40"	00:11'02"
3	04'48"	00:15'50"
4	05'33"	00:21'23"
5	04'44"	00:26'07"
6	04'32"	00:30'39"
7	14'05"	00:44'44"
8	04'32"	00:49'16"
8.7	07'12"	00:54'00"

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